前はストレスでスナック菓子やチョコ、プリンとか買いまくってたけど、ストレス改善の本読み出して代替行動できるようになった。
早寝早起きや風呂に浸かる、ストレッチするとか…おかげで暴飲暴食より良いストレス解消になってる。
あと毎日スナック菓子のお金をまとめたらちょっといい和菓子や洋菓子買えるって学んだのでそれを目指してる。
先日はケーキ屋さんで自分のためにケーキを買った。今度は地元の和菓子屋さん行きたいな。