ここ数日疲労とストレスで、不眠で筋肉ガチガチだったので
仰向けにになって、ホットタオルでアイマスクからの首肩の後ろに敷いてたら
じんわりほぐれてスーッと楽になっていつの間にか眠れてた。
ホットタオルはポリ袋に入れると冷めにくい。目元にはティッシュを乗せた上から。