スレ主
家で有酸素を何ヶ月続けてるだろう
PCを開いて体を動かすのが苦じゃない 楽しい
無理しない程度にHIITも足していく
家で有酸素を何ヶ月続けてるだろう
PCを開いて体を動かすのが苦じゃない 楽しい
無理しない程度にHIITも足していく