スレ主
ダイエットしてるのに体重減らない人って、タンパク質足りてないから腹減ってストレス発生して間食で余計なカロリー摂取してたり、食事記録アプリ使わずに大体こんなもんやろ！って自分の中の希望的観測で一日の摂取カロリー計算して実際の摂取カロリーは800〜1000くらいオーバーしてそう、あと自分の基礎代謝とかダイエットをするにあたって必要になる自身の体の情報を把握してなさそう