Tters

jFGHsf スレ主 2025年12月

仕事前に体力つけておこうと思って、腕と足を交互に鍛えた。膝痛くなりそうだから軽めに。当日ふくらはぎ引き攣る。

jFGHsf スレ主 2025年12月

足痛むから、チェストプレスとか腕鍛えた

運動したったー