Tters

hsIdT. スレ主 2025年12月

爪が割れやすい人
フェリチンと鉄分を補充
睡眠と充分な休養
指先の運動で血行促進→スマホを3時間以上使う人は特に。ベストは鍵盤であそぶ。

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ありったー