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メラトニン でも効かない時は睡眠導入剤に頼ってるけど、睡眠導入剤使うほどじゃないかも…って時はメラトニンの方が気軽に使えて私には合ってた -
グミでもメーカーによっては副作用の悪夢見ちゃったりして悩んでたけどOllyってブランドに行きついた
美味しいし効き目も緩やかだから翌日仕事の日でも使えるのが嬉しい