Tters

ヤバい。去年はほとんど体重計にも乗らず、年末年始もドカ食いまではしなかったけど意識的に飲まずにいたお酒を飲み、つまみにお菓子を食べたりしてたら一番痩せてた頃(約3年前)から10kg近く太ってた。
…ごめんちょっと盛った。今計算してみたら48kgだったのがさっき計ったら54.5kgだむたから6.5kgだった。
とはいえ普通に太ったので、サボってたあすけんへの入力と、毎日やってたのが今ではやらなくなってしまったフィットボクシングを再開します。
今思えば40代に突入して代謝が落ちたところでフィットボクシングもカロリー入力もサボったことで体重増加はそれはそう。
最近体力も落ちたなってつくづく思ってたんだけど、体動かしてたのをサボるようになって、尚且つ食事にも気をつけなくなればそうなるよね。今気づけてよかった。
１月の序盤だし、今年の抱負のひとつにしよう。