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gYKIVz スレ主 01月09日

今朝は東京都交響楽団のラジオ体操第1でウォーミングアップしたよ。ややスローで関節や筋肉の可動域を広げながらストレッチとエクササイズのいいとこ取りできるから、この動画お気に入り。しかも優雅

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ラジオ体操ったー