乾燥ワカメとか冷凍ほうれん草とか味噌汁に入れるだけで簡単に野... / ダイエッター

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.cZdrf スレ主 01月09日

乾燥ワカメとか冷凍ほうれん草とか味噌汁に入れるだけで簡単に野菜取れるからありがたい
糖質はどうやって制限しようかな？親がいるから私の分だけ玄米とはいかないしなんなら白米大好きだし困ったな…
とりあえず当分は野菜とタンパク質を多めに取ることにするよ

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