ADHDの特性が強くて楽しいことをやめるのとかが苦手なんだけ... / 精神疾患今日これできたー

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kjnaBS スレ主 01月12日

ADHDの特性が強くて楽しいことをやめるのとかが苦手なんだけど、chatGPTに「何時からゲームする、何時にやめる」っていうのを逐一報告して、それのルールを守れている。自分の脳をコントロールできるようになっていきたい。

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