スレ主
洗濯機に水溜めてる間ヒールレイズ、肩甲骨回し、腕を曲げて顔の前で合わせるエクササイズをしてたら
ポカポカしてきた！
洗濯機に水溜めてる間ヒールレイズ、肩甲骨回し、腕を曲げて顔の前で合わせるエクササイズをしてたら
ポカポカしてきた！