スレ主
オートミール15gにブロッコリーメインの冷凍野菜、脂質少なめレトルトスープをぶっかけて食べてる。
噛みごたえも満足感もたっぷりだし、何より美味しい。これにソイプロテインも足せば完璧。食事制限がラクなので本当に良い。