スレ主
ダイエットっていうか生活習慣改善なんだよな…
終わりはない 終わらせたらリバウンドするから
だから無理なく続けられるダイエットだけ行うようにしような！
1週間のカロリーコントロールさえできてればラーメンもお菓子もたまに食べたっていいんだから！
詳しくはYouTubeの喋るキウイに聞け！