前に5kg痩せてから変動なくて、最近また再開して2週間で1k... / ダイエッター

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lU6Lze スレ主 01月30日

前に5kg痩せてから変動なくて、最近また再開して2週間で1kg落とせた！と言ってもほぼ水分だろうなと思いつつ、ウエストは一応2cm減ってる。朝に固定でオイコス食べるようにしてわかめとかきのことか食物繊維多めにとって炭水化物もご飯なら全然適量食べても良くてお菓子出来るだけ減らせるようにしてる。次の健康診断まで半年切ってるからそれまでに50kg切りたい。あと1.5kg！！

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