軽度肥満だったけど好きなものをたくさん食べてたくさん動くよう... / ダイエッター

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ybnFwB スレ主 02月01日

軽度肥満だったけど好きなものをたくさん食べてたくさん動くようにしたら健康的に痩せられた。短期決戦はせず年単位でゆっくり痩せて、年相応の標準～小太りをキープしたい。食事制限は一生続けられないから動くほうにシフトした。

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