スレ主
皆さんが健康のためにしていることやおすすめのことがあれば教えてください！！
私は休みの日の朝はプロテインと飲み物だけにしたら、お腹も意外と膨れて間食が減って、肌の調子も良くなりました！(軽いアトピーみたいなのがマシになりました)
キムタクが同じことやってて驚いたんですが、酵素水というのを作って飲んでます。便秘でほんっと出なかったんですが、便通がかなり改善しています。
ビタミンなど諸々のサプリを飲むようにしてから風邪ひかなくなりました。家族がインフルに罹患してもうつらなくなった。