スレ主
真剣に悩んでいます。小学生からストレスを感じやすくて、1回泣いたら6時間くらい泣いたり、今でも泣きやすく、癇癪を起こして破壊衝動が湧きます。誰かを傷つけたくなく、常に我慢していますが限界が来そうです。というか毎日限界です。少ない友人や恋人も居て、環境は幸せなのに精神は限界で、脳が腐ってるから今後も幸せになれないんだろうなと思って辛いです。
もし個人的でもストレス緩和方法などありましたら教えて頂きたいです。
精神科や心療内科をおすすめします。
私も主さんと似たような感じでしたが、仕事でとどめをさされ精神科にかかって薬を飲んだらとても楽になりました。
大袈裟と思わず早いうちに行った方がいいと思います。
スレ主
ありがとうございます
初診を何度か断られてから諦めていましたが、少し元気になったらまた探してみようと思います。
何度も断られるものなんですか…！？
ハズレが続いたんですね…
次はいいところに当たりますように！
スレ主
温かいコメントありがとうございます
横からすみません。
最近は、心療内科とかカウンセリングはオンラインもあるので、そちらも検討してもよいかもです！
リアルで行ける病院で合う先生に出会えればいいのですが、物理的に難しければ色々と試すのもありかと、会話中お邪魔しました。
スレ主
とんでもないです。情報ありがとうございます。
オンラインの方もやってみようと思います。