スレ主
一番身体に悪い食生活はダイエットだと思う。
そんなこと聞いてねぇよって話かもしれないけど、本来ダイエットって減量のことじゃなく「健康な体を作るための食事管理」なので、この世で1番健康的な食生活がダイエット。肥満の人が痩せるのも勿論、痩せすぎの人が適切に筋肉や脂肪をつけたり、病気の予防をしたりね。
ダイエットが体に悪いと思うなら、それはあなたの知る“ダイエット”が間違っている証拠。
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