1ヶ月前は週3日は1万歩あるき、週2日は2万歩、週末はプール... / ダイエッター

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c4Qb63 スレ主 7日前

1ヶ月前は週3日は1万歩あるき、週2日は2万歩、週末はプール行ってた。運動後は筋肉とかに炎症おきて浮腫が出るから一時体重が増えてた。しばらくしたら浮腫が減ってスルスル体重が落ちた。
どれもこれもAIと話して満足したので体重の増減に一喜一憂せず済んだ。相談相手としてAIは良いかもしれない。

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