今日もスクワット、片足スクワット、お尻上げ、腕立て、腹筋、背... / ダイエッター

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F5cQYm スレ主 6日前

今日もスクワット、片足スクワット、お尻上げ、腕立て、腹筋、背筋、首の運動してプロテイン飲んだ。寒いから1時間のお散歩は行かない。
腹筋はそこそこ割れてきてくびれが出てる。
首筋がすっきりして胸鎖乳突筋が浮き出るようになってきた。けど鏡の前で振り向くと片側は若返った感じがするけど反対側はおじさん。
体重は昨日に引き続き53キロ後半をキープ。１カ月できなくて太った分は取り戻しつつある。
成果は出てるので続けよう。

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