カウンセリングって、「そのトラウマはこういう対処をしたら楽になるかもしれないからやってみよう」みたいな具体的なアドバイスが貰えるんでしょうか？
トラウマみたいな、過去の嫌な出来事の影響で困ってるかんじなんですが、ネットでプロのカウンセリングとか調べてみると結構お高くて迷っています…
あるいは、カウンセリングより別の何か専門家が必要なのでしょうか？こういう類の治療ってよく分からなくて…
「カウンセリングとは何か」という本が去年よく売れたのですが、よく売れるくらい面白かったので、それを読むだけでも励まされるものはあると思います
私もその症状ならカウンセリングだと思います
ただアドバイスをくれることもあるのですが、すぐにコレをしたら治る！的なことを言われることは少ないです
あと、臨床心理士の資格を持っているカウンセラーさんを必ず選んでください。実は勉強をしてない人でもカウンセラーは自由に名乗れるので注意です
カウンセリングは4000円以上が普通かなって感じです
オンラインにはメールカウンセリングもあり、それだと2000円前後で受けられますのでお金がきつければまず書くカウンセリングという手もあります
ちなみにトラウマ治療を専門にしてらっしゃる方もいるので、そっちを調べるのもいいと思います
私はカウンセリング無料のとこを３箇所いったけど トラウマ治療じゃないけどね 一箇所は３０代くらいの男性で関心無さ気ながらがまん強く傾聴してくれて ２箇所目は５０代くらいの女性で共感しながらひたすら聞いてくれて ３箇所目は依存症の人を専門にしてる５０代くらいの女性でこの人は一番突き放すような厳しいことを言ったけど一番至極真っ当なことを言ってくれたと思う。あのときは傾聴も必要だったし厳しい言葉も必要だったし全ての出会いに感謝
私も「カウンセリングとは何か」おすすめします！具体的にどんなふうに進めて、どんなときにやめるのかってケース紹介があってとても分かりやすかったです。