職場でご飯が食べられないです
子供のころ発表会の前で緊張してる時とか、お腹が空いてるはずなのに胸がいっぱいで食べられない…みたいな感じあるじゃないですか、ずっとあんな感じです。
お茶や飴などで誤魔化していますが、体重はここ2ヶ月で4キロくらい減りました。
特に雑談とかが強制されているわけではないですし、昼休みは自由にしていていい職場です。人間関係は悪くありませんが一部に少し合わないな、という方がいるくらいです。
原因がわからなくて怖いです。
病院に行った方がいいのでしょうか。
似たような体質？です。初めは昼食を取らず休憩もせず仕事してましたが、ついに「ちゃんと休め」と言われてからは別室で寝るようになりました。お昼ご飯は気が向いたらできるだけ1人で食べます。他人がいると食べたくなくなるので。
主さんは他人がいるから食べれないとかですかね？家や外食では普通に食事できるなら、仕事場だけ何らかの緊張が原因で食欲がなくなってるのかな。特定の人や場所にいるとダメになるなら病院行くのも考えてみても良いかも。お昼ご飯抜いたところで支障ない人もいますが、違和感を覚えてるなら解決できたら嬉しいですよね。
もしくはデスクでなら食べられるのでなら、小さいおにぎりとかパンを食べてみても良いかも。とりあえずエネルギー補給はできる。
ご回答ありがとうございます。
職場以外の家ではなんとか人並みの食事は摂れており外食もできるため、やはりご助言の通り自覚はありませんが職場に原因があるのかもしれません。飴や小さな焼き菓子程度が精一杯で、おにぎりや菓子パンは途中で無理になりました。
体調に違和感はないのでこのままでも支障はないと思っていたのですが、最近見た目がちょっと…なので可能なら治したいですね。病院を本格的に検討したいと思います。
親身にご回答いただき、ありがとうございました。
｢目に見えて体重が減ってしまっている｣｢超期間続いていて良くなる様子がない｣｢病院を受診するか迷っている｣どれも病院を受診するには充分すぎる理由なので行った方がいいと思います。
心と体は繋がっています。気付かないところで何か心に負担がかかっていて、それが上手く食べられないという形で出てしまっているのかなと思いました。
お大事になさってください。
ご回答ありがとうございます。
私としては自覚があまりないのですが、やはりご助言の通り精神的な問題なのでしょうか…
実は先日の健康診断で体重の減少が大きいことを指摘され内科・婦人科への紹介をいただいたのですが、メンタルクリニックや心療内科等を探した方が良いのかもしれませんね。(今思えば問診の時に相談すればよかったのですが…)
拙い質問文にも関わらず、親身になってくださりありがとうございました。
場所を変えて食べるとか？車通勤なら車の中でとか
人がいないところでとか、何か言われたら今回のことを言ってアドバイスで言われたとか言えばいいし
空間か、仕事場だから食べる場ではないと無意識に思っているのか
弁当が無理そうなら外で食べるとか
具材をおにぎりの中に詰め込むとか
いろいろあると思うのですが
胸焼け薬などもどうかな？と思いますが…
ご回答ありがとうございます。
すみません、後出しになってしまいますが、衛生環境が少し特殊な職場のため駐車場を含め昼休みに外出することができないんです。いられる場所が各々のデスクと更衣室しかないため、昼は皆デスクで適当に過ごしている形になります。
恥ずかしながら私はあまり要領よく仕事ができるタイプではないので、ご助言の通り「ものを食べている場合ではない」と無意識に思っているのはあるかもしれません。
ああ〜…菌とか持ち込まないとか…でもそれだと何も食べれないですし
場所が変えられないのはきついですね
衛生環境が特殊だと、飲食も憚られますよね
では、食べやすいものを考えてみるのはどうでしょうか？
一口サイズものなら安心して食べれるのかな？
パンやおにぎりが難しいとのことで、一口カステラや
一口で済ませるように小分けにするなどはどうでしょうか
意識的に「食べても大丈夫」「栄養補給するため」と無意識を覆うようにしてもいいと思いますし
仕事に行く前と帰った後にしっかり食べるようにすれば少しずつ変わるのではと思います。
食べても食べても痩せていくなら病院かなと思います