スレ主
皆さんのストレス発散法や日頃から意識してることはありますか。
ストレス発散は漫画とか食べ物とかすぐに幸せホルモンでるものです。最近意識してるのは、自他境界かな…自分ごとじゃないことを自分ごとに考えないことというか
スレ主
意識してみます
ありがとうございますm(*_ _)m
日常的に十分寝て、日光をあびる
スレ主
試してみます
ありがとうございますm(*_ _)m
朝億劫な日…というかほぼ毎朝、チョコレートの香りを吸い込んでから一口いれて舐め転がしてる
たぶんハリー・ポッターの影響で笑
確かに鬱々とした気分が一瞬だけ晴れる気がする
ほんの一瞬だけど、その一瞬のうちに出掛ける準備頑張って家から出てる
生理中じゃなければお昼にカフェモカ飲む
スレ主
ありがとうございます
気分が穏やかになりそうです。やってみます！