スレ主
元々ずっとゲームとYouTubeとTwitterしかやってない廃人だったのですが、最近無駄だなって思って全部消したのですけど、休憩の時とかにできるちょっとした休み方とかってありますか？
また、それらに戻りたいって思っちゃった時は、どうすれば戻らずにいれますか？
絶対本読むルールにしてKindleとかで本読んでると驚くほど知識が溜まっていくよ
電車に乗ったら本読むルールにしたら読めすぎて「もっと読書じゃなくて違うことした方がいいんじゃ…」って思うくらいになれた
空を眺める
休憩の過ごし方や、戻ってしまったら…と考えてしまう原因に今他にハマれるものがないから、思っちゃうのではないのでしょうか。
なので新しい趣味を見つけてみるのは如何でしょう。
例えば編み物が趣味になると自然とSNSを見る時間も減りますし、休憩時間の過ごし方に繋がります。
自分の興味があるものを調べてみたり探してみて、見つかればまた新しい楽しみが見出せるかもしれませんよ！