スレ主
ストレスが原因で体重が落ちた方、体重を1キロ以上戻せたエピソードを教えてください。
元々食べること自体は好きだったので、一人旅や友人とのご飯の予定を入れました。
家ではちょっといい炊き込みご飯を炊いて、自炊っぽくして自己肯定感上げてました。
とにかく食事を楽しもうという気持ちで。