筋トレでも有酸素でも運動した報告をどうぞ
リングフィットやフィットボクシング・散歩したとかジムいったとか些細なことでも
基本的にお互いの頑張りを褒め合う方向でよろしくお願いします
汗がじんわり出る程度に有酸素運動やった
ひえひえ回復
散歩2日目、ギリ8000歩に満たなかった
とにかく良い姿勢で歩くのをキープしたい。できれば5セットくらい全力ダッシュも入れたいんだけどな…習慣になるまではやめとこう
スロージョグを12分やって寒さをふきとぱしました
リングフィット続かなくてフィットボクシングは続いてる。ストーリー要素や、技選び、リングコンやマットの準備すら面倒な私には、すぐ運動に入れるフィットボクシングの方が向いてた。それと、ゲームセンターのリズムゲームは恥ずかしくて出来なかった人間な為、家でリズムゲーム気分になれるのが楽しい。
レスミルズ ボディパンプ30分
ボディバランス25分
ちゃんとした筋トレは約1ヶ月くらいぶりな気がする
持久力が圧倒的に落ちていてやばみ
腰周りの肉を削りたい～
ここみてフィットボクシング3を買ってみた
見やすさと打ち心地が良くなっていてやりやすかった
丁度セール中だったし感謝
散歩したー
寒くて途中リタイアしたけどソフトクリーム屋さんを発見！
次からはもっと早い時間帯に歩こう
駅伝観ながら2時間インターバルジョグやった。途中、足がつりそうになったけど頑張れた
正月太りしたのでレッグレイズをやってみたけどものすごい苦しみだった
顔の筋肉が一番鍛えられた気がする
昼飯ついでにウォーキングをして来たので、一休みしてから午後は筋トレをする。
登山しました。イノシシに出会っちゃった。
フィットボクシング継続12日目だ〜
運動系でこんなに続いたの初めてかも
2で続かなかったから3買うか迷ったけど快適度がこんなに違うとは 思い切って買ってよかった
トランポリン3分飛んだ！たのし！
有酸素運動した！
フィットボクシング30分
戻すところで反応してしまうので動きにコツがあるのがなんかなぁと思いつつ
フローリングは足裏いたい(´；ω；｀)
ブルガリアンスクワットやってるけど、尻筋付いてきた！
この時期だから出来るよね。暑いとサウナ並みに汗かくよ。
フィットボクシングした！やり始めるとリズムゲーみたいで楽しいんだよな
年明けからフィットボクシング40分にした。頑張るぞ
やること多すぎて時間が取れずスキンケア中のスクワットとカーフレイズで誤魔化す日々
笑顔で有酸素うんどー！