体重や体脂肪、その日に行ったダイエットを報告するtterです。ダイエットが続かないという方は是非お使いください。
減量のための情報交換や、励まし合いなど、ダイエットを頑張るための雑談諸々大歓迎です。健康的な体を目指しましょう。
寒くてジム行く気力なく部屋でストレッチ
ダイエッターっていつから拒食症ったーとか過食嘔吐ったーになったん？
年始初計測したら1.5㎏くらい増えてた
水分だからきっとそのうち減るでしょう
今年こそあと5㎏痩せて引き締まった身体にするぞ！
新年初体重計！ （このメモは5？6？日目）
38.1キログラム！１キロ増えてるけど、大幅に増えるのは阻止！正月太りに勝利~！
毎日散歩して目標体重になったから週3散歩に切り替えたら太った
これから一生毎日散歩させていただきます
お正月ちょっとダラダラしすぎて二の腕弛んできた気がするからダンベル使ったり腕立て伏せした！
そして今年もラジオ体操は毎日やるぞ！
健康的な身体を目指す！！
52→56へ変貌中！
更にビッグへーーー
風邪治ったら減らすぞ！
年末年始、一切運動せずめっちゃ食って体重2kgくらい増えたけどまあほぼ水分だろうから仕事始まっていつもの飯と歩数に戻れば1ヶ月くらいで勝手に落ちるやろ
3月くらいにまでに50kg切れたらいいなー
それで今年の年末くらいに45kg前後になるのが目標
45kgまで落としてまだちょっと太いかもと思うようなら追加で2kgくらい落として筋トレもして149cm43kgくらいを目指す
ダイエット94日目
今日は頑張った！運動も食事制限もした。やっぱり給食ないと300kcalぐらい少なくなるな。まあ、給食で800kcalとっても運動すれば±0だよね！！！
ダイエット93日目
あけおめ！ことよろ！今年はとりあえず3～4kgは減らしたい。でも、今日の食事はちょっと豪華だったわけで…。まあ、今日は仕方ない！今年も頑張るぞ！
今年は-3kg！
年始にちゃんと宣言しておけば動ける
目標。紙コップダイエット続ける。１日600kcal以内。3月までに28kg。
今年も1年健康的に前向きに頑張りすぎない程度にがんばろう。筋トレ増やすぞ。
今日明日の帰省は思いっきり食べます
連日の年末年始ご馳走で幸せだけど…太るって
去年は食生活見直した。今年は運動を取り入れて行くぞー
あけましておめでとうございます
今年から頑張ります
ダイエット92日目
年越しもダイエットかー…。それもいいね！でも、明日お餅食べたいんだよな。食べちゃおうか笑明日は早起きしてウォーキングしよう！起きれるかな！？
女で1日1000kcal超えるのはやばいって見たから気を付けないと
正月太りルート確定した泣
頑張るぞー！！
2025年最終日、夜は会食の予定なので朝は水だけ。昼は小さいパン1個とスープで調整します