健康、美容、運動、メンタル向上、ファッションセンスの向上、勉強、仕事、食事改善など何かを頑張る人たちが悩みや頑張ったことを呟き皆で応援しあう場所です。一年後の自分が今より輝いていますように。
たぶん猫背のせいでめっちゃスタイル悪いのと首の痛みが限界なので今日から背筋伸ばして生活してみる
少し前から皿を拭くことと使い終わったキッチンの水滴を拭き上げることを習慣にしたら水回りがすごく綺麗…！
実家は皿を拭く習慣なんてなかったし、皿なんて自然乾燥でいいだろ！と思ってた。
なんか料理漫画で皿を拭く描写があったり、丁寧な暮らし本で皿を拭くとかあったからやってみたら『無』になる時間で心もなんかいい感じ。
あと水回り水滴なくして虫対策にもなるし…！
ストレッチ終わり〜 おやすみなさい
読書ちかれた(o´Д`)
スーパーのお惣菜買っても食べる時はお皿に移すようにしてるよ
日光浴と散歩に行きました
ヨーグルトの銘柄や種類変える腸にも良いと聞いて！今度シャトレーゼのヨーグルトやスーパーのちょっといいヨーグルトも食べてみたいな！
前はストレスでスナック菓子やチョコ、プリンとか買いまくってたけど、ストレス改善の本読み出して代替行動できるようになった。
早寝早起きや風呂に浸かる、ストレッチするとか…おかげで暴飲暴食より良いストレス解消になってる。
あと毎日スナック菓子のお金をまとめたらちょっといい和菓子や洋菓子買えるって学んだのでそれを目指してる。
先日はケーキ屋さんで自分のためにケーキを買った。今度は地元の和菓子屋さん行きたいな。
洗濯物をオキシ漬けにした
すっきりしました
家事してたら自分のことかわいいと思えた。
不思議だ。
今まで家に帰ってきたらスマホを見て、お湯貯めるのが面倒でシャワーで済ませて、夕飯はお菓子食べたり出来合いのもので済ませてた。
自分のことも何で貶めてるんだろって思ったから止めて、自分も周りも素晴らしいってことにした。
これからどんな変化があるのか楽しみ。
汚れたトイレブラシ処分して使い捨てタイプに替えてみた。見た目もスッキリしたし床も掃除しやすくなって一石二鳥〜明日も頑張るぞ
かわいいグラス買った！大切に使おう
タオル新調した！全部同じ色で統一。
きちんと畳むのをやめて一回折ったらラック（突っ張り棒）にかける。ホテルでかかってる感じにする。
洗濯した直後はタオルパタパタする。空気が入ってふわりとするらしい。
楽できるとこと手間かけるとこ分けて行くぞ。
花が少しずつ開いてきて嬉しい
誘惑に勝った…！！今月分のクレカ決済ギリギリだったからほんと…！クレカ切ってもよかった。でも、後々自分が苦労するからね…予算通りにいけてよかったー！
自分で買っておいて作るのメンドくさいなと思いながら自炊してたら元気でいられた。
この時間になったけど下ごしらえもした。
自炊してる方が安定してる気がする。
部屋も片付けたしもっと自分を大切にしていきたい。
最近足が痛むことが多くて、検索したら足の裏をほぐすといいみたいな情報があったので足つぼマットに乗るようにしたら改善してした気がする！痛すぎて10秒も耐えられないけど。
ウォーキング用の靴買ったら歩くの楽しい！！コークオンのアプリの歩数ノルマも楽々クリアできてる！！
歩いてたら体の硬さも実感してきて最近はストレッチも自然とするようになった！
衣替えのついでに押入れ（クローゼット代わり）を整理整頓した！ようやく納得できる形に服を収納できた気がする。うまく維持できたらいいな
私！運がいい！最強！！って思いながら生活してたら、運が良くなったぞー！