社会復帰に向けて行動したことを記録するったー
とにかく褒めまくってポジティブになりたいので、みんな気軽につぶやいてほしい
自分の小さな一歩を認めるのって大切だよね！！
外に出た
3年無職だったけど、先月派遣に登録して今日面談受けた。
起きれたよ、お店に行けた。
お客さんの1人としていると、社会に受け入れられてるみたいな錯覚起こしてしまうね
明日早起きするぞ
ここはあんまり人が居ないと思っていたけど、
ちゃんと見てる人が居て、
気付いたら誰かがいいね押してくれてる…
いつかもっとちゃんと行動できたことを書けるようになれたら良いな
折角外に来たのに、目の奥が痛い。頭痛してきた…
起きた
布団には入ったが涙が出てきて、眠いのに鼻詰まるし気分が落ち込んでいて眠れなくて結局戻ってきちゃった
昨日より早く布団に入った
早く起きれるのかな
ちょっとだけど運動した
B型作業所 週1で3ヶ月続いてる！
1時間通所しただけで3日寝込むけど、何とかやれてるよ
おきた
生活リズムちゃんとしないと…
朝起きないと。頑張らないと…
胸張ってばあちゃんと妹に会えるようにしないと…涙 本当情けなくて涙出る
おきた
眠れたのは3時近くだったけど、
もう目が覚めた。布団から出ないと
昨日はお散歩した。明日は本を読みたい
目覚ましより早く起きる。でも7時間くらい寝れてるしスッキリしてるから多分躁鬱か非定型鬱の過眠が治りつつあるんだと思う。
朝散歩も雨の日以外毎日やって家では日向ぼっこしてる。いい感じに体調良くなってきてるから無理せず出勤だけ頑張っていこうと思う！
研修頑張った
眠すぎてこの生活毎日できるか不安だけど頑張りたい
外資企業でいわゆるレイオフ寸前だけど、業務改善プログラムの期間をやり切った
一応目標は達成したけど微妙だな……あとは運を天に任せるのみ
半年働けた！