いつもより大量にスッキリと出たんだが、なぜかその後奥の方のまだ固まってないやつが後追いで出てきてしまった
いっぱい出すと大腸の中が開きっぱなしになったりするんだろうか

やばい、実が、漏れたかも

今朝はとてもお通じが良かった
野菜と干し芋が効いたらしい
出すって大事…！

玉ねぎ半分使った野菜炒めを食べたらおならが玉ねぎ臭い…

お腹が張っててガスが止まらない…
フスー！ボホー！てなんとか音立てずに解消してるけど、お腹叩くとむっちゃいい音する

昨日から出てない気がする
やること多くて覚えてないけどお腹は張ってるから早く出したい……(´･_･`)

脂質多めの日はお通じが良くなる。もっと恐れずに取った方がいいのかなあ

寝坊して朝出せなかったのが今出た
約半日ほどズレたけどそれだけでだいぶ固くなってたな
できるだけ毎日同じ時間に出さねば

彼氏の家で初めてンコをした

面倒くさくて放置してたら腹めっちゃ鳴り出して草
めんどい…暑いしダルイ

乳酸菌入の青汁生活を初めることにした…さてこれで慢性便秘は解消されるだろうか

相変わらずクエン酸第一鉄ナトリウムで下痢っとくらぁ

死ぬほど膀胱パンッッッッパンで破裂しそうなのにやっとの思いでたどり着いたトイレにゴキブリいて我慢継続決定…漏れる…

自分の屁の音で目が覚めた。

ガチで三週間くらいまともに出てなくて、そのうち爆発するんじゃないかと思えてきた
ずっとほのかにトイレ行きたいと思いながら生きてる　結構つらい

おならいっぱい出る…

ベンピングですよ全く…

トイレ蒸し暑い

キラーバーナーの副作用なのか下痢気味