鬱で仕事休んでしまったけど上と話して今後に向けての見通しをちょっとだけ立てる事ができた。明日から…また頑張る…

寝不足だけど頑張った！
えらい！

ああしんど疲れたいつもながらの１日じゅうで使い果

ダイエットのために仕事のあとプール行ってきた！！！

半年以上治療してた奥歯、とうとうもうどしようもなくなったので抜いた。頑張った、キリキリ落とした…頑張った…奥歯おつかれさん。

今日のリワークセンターでの集団プログラムはグループディスカッションだった。大人数で自由に話し合う場が苦手で構えてたけどタイミング見て発言出来た。更に言うとグループ代表で発表することにチャレンジ出来た。人前で話すの超緊張するし苦手だけど場数踏んで慣れるために敢えて手を挙げた。怖がって逃げずに立ち向かえたことを褒めてやりたい

目見て話すの苦手だけど頑張った

丸5年間、バイト勤め上げた！がんばった

仕事行けました、終えました！

TwitterなどのSNSをやめてからもう半年以上経った！

納豆食べて健康を気遣った。えらい

今日の課題終わった！折角だし復習もやっておくかな♪

朝ヨガ5分、全身筋トレ3種目

朝からみっちり勉強した！

確定申告終わった！

苦手な手続き系書類に着手した！

人生で初めて運動をするダイエットが続いており、現在ウエスト8cmほど縮まりました！

午前の散歩、今のところ継続できててえらいわね…
花粉がこれから心配だけどね

今日で5年勤め上げたバ先の出勤最後だ〜！！
お世話になりました