でたーー

ボーっと考え事しながらウォッシュレットしてたら自動で止まった

スッキリ！！！！！！やっぱ家でリラックスすると出るな。自律神経ェ……

今日のお昼はどの料理も油分多めだったせいか、久しぶりに出てきてくれました
サンキュー油分……

うんてぃでた！スッキリ！！

ここ2年くらいほぼ毎朝朝ごはん代わりに玄米クリームブラン食べてたけど、あれ地味に効果あったんだな…ってやめてから気づいた。今は何も食べてないからおにぎりと味噌汁とかに切り替えたい……

うんちしたい(出ない

漏らした

寒くなって鍋食べ始めたらいい感じ。野菜と水分って大事だな……

出た〜！！しかし辛いもの食べたからヒリヒリする

めっちゃオナラ出るな〜って思ってオナラしてたら漏らしそうになった、急ぎすぎてその場で(※家)パンツもズボンも脱いでトイレに直行、間に合ってよかった〜…

わー!!!3日ぶり。最近オートミール食べてなかったのがダイレクトに反映されてるな…

お昼ご飯食べたけどもうお通じきたから出すもの出してお腹減ってきちゃった。

ちょっと汚いので下げ

便秘の時は温かいものがいいのか…
腹壊して一気に出そうとして冷たい牛乳一気飲みとかやってた…
そしてやりすぎてもう乳製品では絶対に腹痛にならない強さを得た…

下痢と便秘両方あって整腸剤と便秘薬を処方されて、最初は整腸剤で調子よく毎日出てたんだけど今朝からなぜか出なくなってストレッチもマッサージもダメで凄く苦しい…。これって便秘薬飲んでいいのかな…何が起こってるの体内。不安すぎる

水道水飲んでる時はそんなにトイレ行きたくならないのにお湯飲んだら何回もトイレ行きたくなるんだけど何でだろう不思議

出るのは嬉しいけどお尻痛くなるのは嫌だな…

夜に白湯飲んだら4日の便秘が治った…

寒い季節はトイレが近くなるから嫌だ