うおおおお便秘！

便秘で苦しくて書きにきたけどとりあえず水4リットル飲んで腹よじってくる！！

数週間水分不足のコロコロだったけど、水4リットルのんでたらさつまいもみたいなすごい大きさのが出た。

リングフィットアドベンチャーのねじり体側の動きすごい…!!かなり腸が動くし一気に出る。便秘の家族に教えたら家族もどっと出て効果すごい。

1週間ずっと下してて、ぐるぐるいってて、なのにまだ張ってて、辛い。痛いのに出ないし自分の体がわからん

トイレ詰まるかと思うくらいうん氏が出た。あまりの量にちょっとびびった。

お腹壊してるのに便秘で出ない、そう私です

お腹痛くて篭ってるけど、お昼休みすぐだからサボってるって思われないか心配。胃腸弱いだけなの許して

会議前のぽんぽんぺいんはつらいっす…

便秘が常だったのかこないだから急に毎日でる。すごい。快適。べつにしたくなくても朝になると出る気がして出る。嬉しい。

我慢できなくてパンツの中にモリモリでちゃった....

出ました！

みんなで一緒に
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ビオフェルミンSキめたからこれでもう安心！！ともいかないのでしばらくトイレと友達になるぞ！

起きてから白湯飲んで、朝の準備中も白湯飲んでたらでた。そういえば前は白湯飲むの習慣だった。ちょっとほっとした。

快腸な方だったけど「あれ最近そうでもない？」ってふと気付いて、やっぱり今日まだ出てない。前まで毎朝お通じあったのに。。原因がわからなくてちょっと不安。週末コーラックで出したけど、改善したい。

何日出なかったら便秘なんだろう。ちっちゃいのころん、くらいでも出たにカウントしていいのかな。

ここ三日間ぐらいゆるゆる

ふぅつかれた…もっと小出しにしたいんだけど…