食後に水がぶ飲みしたら出やすい

しっかり元気なうんこ出てスッキリ！！！
お腹さっぱりしたしその分の体重も減った
なんだろ、炭水化物のおかげ？

形状によってその日のテンションかわるからいつもスルッと後腐れなく出てきて欲しい朝っぱらから腹痛を伴うなど言語道断

生理の終わり頃の快便、ずっと続いてて欲しい
便秘も下痢もやや～～～

ころころでヌタヌタのうんちでた

うんちいきたくなってきた

屁がうんこをゴリゴリ押してきて本気で漏れるかと思った…あんなに長く感じた10分間はない、人としての尊厳を守れて良かった…

また朝から嫌な腹痛＆お腹下した。最近、睡眠不足の日にパン食べるとお腹下してる気がする。歳取って合わなくなってきたのかなぁー、パン好きなのにな…

もうすぐそこでコンニチワーしてるのに出ないよお…。そもそも一週間以上まともに出てないしまじで苦しい。便硬すぎ＆腹筋貧弱なせいで…。
でもこれが終わると今度は下し期間に突入するんだよね。日々その繰り返し。
…一度病院行ったほうがいいか、さすがに。

フルグラ牛乳掛けのものです。
とても健康的な色＆状態のものが出ました
食物繊維たっぷりの文句は本当でした
無脂肪牛乳と糖質オフのフルグラでこの夏はスリムになる！！

生理になった瞬間、便秘で詰まってたものが一気に解き放たれる ただそれは職場より家でやりたいんだけど…

フルグラ牛乳掛けの毎食後、すぐにお腹がゴロゴロして臭いおならがぷっぷ出る
牛乳だけならこうはならないから、フルグラの影響なんだろうけど、食べ物でこんななるのはフルグラだけだから不思議

踏み台に足を置いて便座に座るとスムーズと聞いて実践していたが、最近効果が出なくなってた。でも、今日片足だけ乗せて、片足床に着いたら出た。いい方法見つけて、ラッキー。

トイレ往復中
痔はいやだ、痔はいやだ…

お腹強い人間になりたい…コーヒー大好きなのに飲むとかなりの確率でくだす…

夜にきゅうり食べると夜中に膀胱MAXになる…でも浅漬けおいしいから仕方ないよねﾎﾞﾘﾎﾞﾘ…

デンプン気質のもの摂取すると大抵お腹壊す

とんかつ屋さんのキャベツお替り自由で3回山盛りお替りした
おかげで健康的な排泄ができました。やっぱキャベツよ