明日帰省予定なんだけど自宅は慣れることが不安

何か悩みが次から次へと浮かんできて消えるを繰り返してる。どうしたらいいのか•••

備えはそこそこあるけど暑さ対策はどうすれば…
体調崩してるから防災リュック背負って逃げられるか怪しいしもっと小さくして中身も減らした方がいいかな…

揺れ予測で6とか7とか表示されてる県に今年初めて旅に行って人の優しさにすごく救われたから何もおこらないでほしい…いつか来ることとはいえできるだけ何も起こらないでほしい…

正常化バイアスが活発になってるくらいには不安しかない
昭和の南海トラフの時は大丈夫だったし！(生まれていません)っていうくらいにはパニックである、やばいよー

いよいよ地震ヤバいかもしれない。

南海トラフ直撃地域に来週帰省予定なんだけどどうしよう…キャンセルすべきかなあ

宮崎の地震のニュース見て思ったけど、今度地元(311被災地)で大きいの来たら 我が家は倒れると思う。震災でだいぶ傷んで老朽化が進んでる。かと言って大掛かりな リフォームも建て替えもお金がなくて無理。どうしようかな…

不安に押しつぶされそう

嫌われ始めてる感はある

飲みすぎによるしんどさで動かない旦那
飲みすぎてることは自覚してるだろうけど反省せず何度も繰り返す
それに加えて寝転がってスマホ、両耳にイヤホンをつけてるってことは
私の話を聞きたくないんだろう
不安が次から次へと押し寄せてくる

息ができない

薬なんて聞きやしないじゃないか

常に怖い不安。何かに追い立てられている

考え過ぎていつも失敗してだから考えなかったらもっと失敗。どうしたらよいの

朝は管理人もいろんな業者もいない日曜しか家にいてほっとできない。他の曜日は朝からずっと外が騒がしくて不安になる。管理人も業者も自分の住んでる環境を管理してくれて面倒見てもらってる訳だから感謝しなくちゃいけないんだけど、どうしても怖くていない日がほっとする。

生活費が入った財布、間違えて旦那のバッグに入れてしまった？？？
心当たりあるとこ探したのに見つからない
旦那に見られてマズイもの入れてないけどなんとなく確認しにくいから
家で見つかるといいんだけどな、不安だ

家にいても落ち着かない。全然くつろげない。
いろんな物音が怖い。上の階から響く物音、下の階からギャーギャー聞こえる声。朝になると管理人が徘徊してる音がすごく怖い。今はベランダからガサごそ音がしたからエアコンを止めて息を潜めていた。そうしたら音がしなくなった。怖くてカーテンは開けられない。流石に幻聴ではないと思うけど、なんかもう自分も信じられない。

体調悪くなると一気に不安になる…
辛い...

雷の音が大嫌いなので今の季節が本当に憂鬱
どうして他の人達はあんなに平気でいられるんだろう、自分もそうなりたかった