今日はから揚げとエビフライの揚げ物の日にするわよ

力尽きてるので
レトルトのミートソーススパゲティ
たまごサラダ

今日健康診断があるから色々億劫で、献立をアイコンで決めるよ

本日の晩ごはん
さっぱり筑前煮、きんぴらごぼう、海宝漬丼

れんこんと白ネギと鶏モモの照り焼き黒胡椒風味

しょうが焼き
もやし茹でたの
わかめと豆腐の味噌汁
ご飯

コロッケ
ピーマンの肉詰め

本日の晩ごはん
たらとだいこんの唐揚げ、うま塩キャベツ、わかめと豆腐の味噌汁

なすとたまねぎとしめじとたまごの中華風炒め、高野豆腐の梅びたし、わかめと豆腐の味噌汁

サニーレタスの肉巻き
ポテト
ほうれん草とベーコンの卵焼き

本日の晩ごはん
ぶりのてりやき、無限キャベツ、高野豆腐の梅びたし、わかめと豆腐の味噌汁

筑前煮作りました！！！！

本日の晩ごはん
べーじゃが、切り干し大根の梅肉和え、揚餃子、揚げ春巻き、わかめと豆腐の味噌汁

今日は久しぶりに回鍋肉作っちゃうんだ〜♪もやしも入れてかさ増しするの(*´ー｀*)

赤魚のアクアパッツァ
煮大根のひき肉あんかけ

昨日の夕飯は牛丼と人参のナムル

今日の夕飯は鶏むね肉のハニーマスタード焼き、ブロッコリーのめんつゆマヨ焼き

食べたいものがわかんないから、何が作りたいかで決めるスタイルにしてるけど、もうネタ切れ！！

昨日の家飲み
ホタテの梅カルパッチョ、アボカドとマグロの白だし漬、ちくわときゅうりのおかか和え、ちくわのベーコン巻き、焼鳥の燻製マヨ焼き、半熟味玉、自家製叉焼

まいたけの炊き込みご飯　ほうれん草ツナマヨたまごサラダ　とりのガーリック炒めを春キャベツ千切りにのせて　セロリとウインナーのスープ

本日の晩ごはん
きのこと青梗菜とウィンナの炒めもの、きんぴらごぼう、わかめと豆腐の味噌汁