ここしばらく躁状態で何でも行けそう！元気！って感じなのが逆に怖い。元気であればあるほど鬱への反動が強いから

長くお世話になった主治医が退職。数年前には長くお世話になった心理士の先生も退職した。卒業できなくて申し訳ない。自分の停滞を思い知らされるなあ……。また良い先生と出会えるといいな……。

私はこの先ずっと頑張ったら躁転と言われるのか

躁の時に「友達をいっぱい作ろう！人間って楽しい！！！」ってなるんだけど、類友メンヘラ大集合の地獄コミュニティを形成、限界に達して爆発するを繰り返して、人との関りを断ってしまった。人と関わっちゃダメなんだなあと。人間するの難しい。

元気でない！悲しい！もう鬱期ですか？！
心がもやもやする。なんか寂しい。

材料買ったけど、夕飯作れない。頑張れない

人に嫌な気持ちにさせるようなこと言っちゃった気がしてもやもやして元気出ない
鬱に入りかけな気もするからそのせいで気にしすぎになってるのか、ほんとうに嫌な気持ちにさせちゃったのか分からない…

躁が終わって途端にしんどくなってる
明日仕事できる気がしない……

頭痛酷い、ダメになってきた

辛い辛い辛い。イライラと自己嫌悪

軽躁期なのにちょっと苦手なことをしたりすると疲れすぎて鬱転しそうになる
体力なさすぎ

当事者からしたらたまったもんじゃないんだけど、躁の時って病気らしさがあんまりないから信じてもらえない
期間にもばらつきがあるから余計に気分の問題でしょ？それくらい誰にでもあるしで片付けられてる気がする

過食やめたい気持ちと食べたい気持ちが戦ってる

やばいやばい、イライラが止まらない
そろそろ躁が終わるんだろうな

今でいう推し活を若い頃やってたけど、当時は完全に躁だったわ。躁じゃなくても推し活できる健康な人たちが羨ましいな。今は推しそうになったら自制してしまうし、薬のせいか昔よりも情熱がない。年のせいかもだけど。

気持ちは元気になってきたけど鬱期に全然動いてなかったせいで体力が落ちてて体が疲れてる