遠くのお風呂へ行くとリセットされる感じがする

自分が主人公であることを折に触れて意識するようにする
他人に振り回されないようにするのは大事だなと思う
自分に害しか与えない人は退場、という意識を持つこと

足元を気にする。靴は運を運ぶ？だったかな？

よれた服と下着は早めに捨てる
物を大事にしろと言われて育ってるから意識しないと破れるまで着るし、自分ではなかなか布地の消耗に気付けない

紙モノは溜めず、こまめに捨てる
チラシとレシートは鉄板
なんかそれだけで大分捨てたぞ！て気分になる

1.日頃どの場所、どのタイミングでネガティブに陥りやすいかを自己観察(自分は風呂場だった)
2.その場所、そのタイミングだけは絶対に楽しいこと以外考えないと決める。
3.毎日意識して自分が楽しくなるネタを探すようになり、メンタルが安定して視野が広くなる。良き。

運を掴むには視野を広げるのも大事だと思った。

昔子どもの頃、親に「あれもないこれもないって『無い話』をするな」って言われてた
今思うとそれはほんとにそう
良くないこと、実現してほしくないことを口にしない…基本ですわ

お風呂のお湯は必ず落としてから寝る。汚れを落とした水を溜めておくと良くないと聞いたから。

水場をきれいにするようにしてる
あと鏡はいつも曇らないように

時々イレギュラーなことを敢えてする
普段降りない駅で降りてみたり食べたことのないお菓子を買ったり
なかなかブレークしないなーと思うときは自分から求めていくことで突破口が開かれる？ような。

今、ここで、すぐさま、わくわくする。
思いついたら即わくわく。理由はなんでもいいので。

普段のスケジュール確認はスマホ使ってるけど、書きたい時に書ける日付入りのノートはやっぱり一冊あったほうがいいなって改めて感じている
そもそも自分が何を実現したいのかを自分自身がわかってなかったら叶うわけないので、時々振り返って自問→言語化するのが大事だと思う

ライフハックの本に載っていた方法ですが。
嫌な気持ちやモヤモヤした気持ちを紙に書き出した後、それを「封筒に入れて封をする」。ただ紙に書くのではなく「」の過程が重要。
封筒はただ捨てるだけでもいいし、可能であればライター等で燃やしてもOK。
ただ書き出すだけよりも、気持ちがスッキリして嫌な感情を引きずる期間が格段に減りました。

よくいう話だけど、スモールステップってすごく大事って思う

欲しければまず自分から与える
物のことではなくて、気持ちの話

先入観にとらわれず、機会があればとりあえず話してみると意外なところから道が開ける場合がある
世代や属性に関わらず面白い人はいるものだし、ひとりでできることには限りがあるから

片付けと掃除の効果を教えてくれる人たちありがとう、やる気が出ます
成功してる人の話をたくさん読むだけでも、運が上向く気がするね

アパレルなんだけど職場のトイレピカピカにしておくと売上が良い気がするので率先して掃除してる
最近はストレス発散にもなってる気がする

何やってもダメそうなときにはとりあえず退却したり現状維持を心がけることも必要なのかもな、と思うようになった
嵐の時になんとかしようとして危険な選択をするより、しばらく待って状況が落ち着いてから対処するという考え方
長い目で見て最終的に勝てたらそれでいい

縁起良さそうなものを食べる