お風呂入る前に出したい

調子乗って辛いもの食べたらお腹が……

前まで快便だったのに、本当にどうしちゃったんだろうってくらいでないの

毎日この時間にもよおすけどゆっくり行けない時間帯なんだよ
朝礼はよおわって

出そうで出ないのほんと辛い(⁠༎ຶ⁠ ⁠෴⁠ ⁠༎ຶ⁠)

帰ったら梅流しやってみるね

人には言えないしSNSでも言えないから言わせてほしい……
tnkみたいな形のunkでた！
二重の意味ですっきり！

よく朝起きたら水1杯飲むとって言うけど今まで何度か挑戦したけど全然効果なく
夏にキャンプ行ったら朝暗いうちに喉の渇きで目が覚めて歯磨きしてなくて気持ち悪かったけど水飲んでたら、本来環境変わると腹が膨れるまで出なくなる体質だったはずなのに毎日出た
なので試しに家でも朝目が覚めたら歯磨きもせずすぐ水飲むようにしたらほぼ毎日勝組に
そうか、私の場合歯磨きでワンクッション置くのがダメだったんか・・・

もはやトイレに住んだ方がいいかと思うくらい頻尿だ

どうもお腹が不穏。毎日家にいる時間に出てくれればいいのになぁ。

野菜中心食生活にしたら草食動物のそれに似たものが出るようになった。

１週間に一回(コロコロ)だったのが、毎日ピルクル飲むようになってから3日に一回(普通)出るようになった

トイレに行ったが長期戦の気配を察知した
自分がいない間に業者が書類を取りに来るかもしれない
一旦持ち場に戻って必要な書類を同僚に頼んでからトイレに戻った
これで安心して長期戦に臨める
そう意気込んだものの驚くほどスピーディーに決着した
するっと出た
今は何食わぬ顔で持ち場に戻っている

最近本当に出なさ過ぎておなかパンパンで苦しいくらいだったけど、やっっとお腹が張った感じがなくなってきた気がする…
とはいえまだまだ潜んでいそうだから、引き続き腸活は怠らないようにしていく

フライドチキンの油パワーとヨーグルトの乳酸菌パワーのおかげかめっちゃ出た

ファイ〇ミニ飲んだら出た；；
というか、あまりにも出なさ過ぎて今朝から「朝一番の白湯」やら「腸揉み」やら「ゴロゴロ体操」やらしてたから一体どれの効果で出たのかわからん…

昨日大変立派なバナナがでた

旅行中便秘だったけど、帰宅して一晩したらスッキリした

出たけど微妙な感じ
絶対まだ本気出してないよね？

生理と連動してお腹が緩いでありますアババババ