出ました報告
はじめコロコロ、なかねっちり、後半スルスル
わかんないな……ずっとスルスルしてて

たまに下してないのに穴がチ〜って熱くなるんだけど、これもしかして辛いもの食べた影響だったりする？
これが激辛チャレンジの翌日大変ってやつ…！？

快腸だとトイレットペーパーの使用量も減るし、出すだけで気分爽快だからずっとこの状態が続いてほしい

ウ◯コじゃなくてンコって言う人大好き幸せになってほしい

今日水分しか取ってないのになぜこんなにギュルギュルなんですか〜！！！

便秘だわタイミング逃しすぎて何日だ…？そろそろまずいと思いながら野菜食ってる。

最近お昼ご飯食べた後にもよおすな…
牛乳飲んだ訳じゃないのに不思議(乳糖不耐症)

するっと出そうな感じだったのに、いきんだ瞬間に手応えが”岩”になって絶望した。何とか出したけど…騙したな…

夜に納豆とわかめを適当に混ぜて食べると明らかにお通じ良くなる！

おならで空飛べそう

たまに健康になろうと野菜をドカ食いすると…大便さんすげーライトな色になるんですよね…
これが…健康な色なんですね…普段の大さんとは…大違い……

まきぐそなんてそんな丁寧な暮らしできねえよ

７日に１回ぐらいだったのにビオフェルミン的なの飲んだら３日連続で出てヤバい。私なくなるんちゃうか。

もう出なきゃいけない時間なのに出そうで出なくてトイレから出られない

ティッシュ引いても水跳ね返って来てキレそう

便意はあるのにカチカチすぎる これが出れば楽になれそうなのに

もう5日もうんこ出てない

朝出る習慣がついてしまって地味に困る
意図せず少し痩せたの関係あるかな
最近意識してるのは麦茶飲む事だけど冬便秘なのは水分不足かな

普段便秘だけどブリストルスケール4くらいのバナナが出た！ただし腹痛とゴロゴロした音の後に出たので、この後下る可能性を捨てきれない……

もち麦と海藻類で出るようになったかも！
やっぱり水溶性食物繊維と水分足りなかったかな～気をつけよう
まだちょっと固めでお尻痛いけど、出血減った！