毎回仕事のたびにああしてみようこうしてみよう、そしたらもっと要領よくこなせて残業せずに住むかも って真面目に考えてるけど結局予定通りにいかなくてパニックになるし、もしかしてまた理不尽に怒られるかも って心配も尽きなくてツライ

短時間勤務中に動悸がいきなりきて内科に行って動悸の事をなんだかんだ心療内科を紹介され(紹介状なし。近所に何個かあるから挙げられた内の一つ行ってみた)、予約して行ったらなんだかんだ2年通院してる。通院前にコロナにかかった、コロナ後遺症？とか思ったけど、違うっぽい。いつまで通うか分からないのが不安

職場で広報兼雑務をやってるが、この度企業Xを始めることとなった。業種が不人気で映えないから画像加工したりして思ったよりマシなイメージの構築を個人的に狙ってるが、こいつ仕事中スマホばっか触ってるなとか堂々とSNSやってんなって思われてたら嫌だなぁ。ただでさえ企業ブログのネタ探しでサーフィンやってるのに。社内からネタあがってくりゃ苦労しないのよ。呼びかけてもスルーされるからしゃーないやろ！泣

もしかしたら明日で人生終わるかも。今夜が自由を謳歌できる最後の夜だというつもりで、食べて飲んでバラエティ見てゲラゲラ笑って朝までダラダラ起きてる。最後にやりたいことは色々あった気がするけど、憂鬱もあるし何も生産的なことをしたくない。杞憂で済んだらそれでいいけど。

相手の反応が予測できなかったりどう振る舞うのが正しいのかイメージできない場に置かれると、崖の上に立たされ飛び下りろと言われてるような感覚になる

もしかして自分は、鬱？
自宅で気分が落ち込んだり泣きたくなったり…
でも心療内科は、敷居が高くまともな医師に出会えるかどうか不安だし…
行くのが勇気が出ない…

今から口座の預金見る　怖いよ～～～～

コロナ前に一度だけ彼のほうから話の流れで来年は籍入れようか言われて５年経ってから籍入れたけど
プロポーズなかったし５年以上前から恥ずかしいを理由に彼が愛してるとなかなか言わなくなった
本当に愛されてるのか籍に入ってもよかったのかと不安になった。
何度か彼に聞いたけど彼はお袋の相手をするのって俺だけだと大変だったから君が籍に
入ってくれてよかったと返される、照れ隠しの可能性も否定できないけど余計に不安になった。
どうしたらいいのか、分からなくなった。辛い。

世話になってた人から関係切られて不安が爆破している、ずっと寝ていたい。
でもずっとその人の都合の良い人であり続けるのも疲れた。私は人形じゃない。

明日からまた苦痛な一週間が始まると思うと不安で寝付けない。

人に好かれてない気がして孤独の不安

昨日焼いた鶏肉を今日食べたんだけど、最後の一つ生焼け…すぐにぺってしたけど生焼けの部分噛んだし、そもそも昨日のだからなんかもう不安オブ不安…

大きい地震から一ヶ月後にまた大きい地震が来る可能性が高いって、テレビで見て不安になっている。もう北陸に被害がありませんように。怖い。

長年やってたゲームが終了する件で今日、最後のストーリー更新が来る。
心がいっぱいいっぱいでログイン控えてたけど毎日考えていたし無くなる瞬間に耐えられるか不安。

仕事の情報を隠されて勝手にこそこそ動かれている。自分が傷つく何が起きるかもしれない。

家族のスマホに怪しい電話かかってきた。途中で切れたっぽいけど名前知られてて怖い。
強盗、殺人になったらどうしよう。不安でたまらない

残業してまでやるなと言われた。また、全てボツにするつもりなんだろうか。やる前から決まっていたかのように。不安だ。

初めて婚活パーティー行く。緊張する。

不安症の治験の広告を見て受けたいと思ったけど通院してる人はダメだって
薬の飲み合わせとか事情があるんだろうけど残念
薬が合えば不安が軽減されてお金も貰えるなんて気分が晴れそうなのに

退去時に立ち会いがなかった、不安