どうシチュエーションしようが美緒48歳エンドになる自分しか浮かばなくて詰み

不安だらけで苦しい

私が安心できる場所はどこにあるの？
私が安心して眠れる場所はどこ？
私のことを大事にしてくれる人は居るの?
私に寄り添ってくれる人は居るの?

職場で使うものをちゃんと所定の位置に戻したか退勤してから不安になってきた
今朝の時点でちゃんと持ってたかすら覚えてない

仕事3日目で何もかもが不安。
行きたくないなあ…ずっと家にいたい。
不安だよ〜…

親から本人を目の前にして小声で愚痴られて育ってきたもんだから本当に誰かと一緒にいるのが怖い。この人はそんな事しないって分かってるのにいつかボソッと悪口言われるかもとも思ってしまってる自分が大嫌い。

悲しくなってきた

怖い。早く終わってほしい。

明日、仕事初日。職場の雰囲気、馴染めるか、仕事出来るか…通勤も迷わず行けるか…とにかく不安でいっぱい。こわい

今日は風が強いな。
風の音ってなんか不安になる。
ゴーって音が聞こえる度に心臓がバクバクする。
ちゃんと眠れるかな…

不安がどんどん浮かんでくるのが辛すぎて適当に昔通院してた時に出されて余ってた薬飲んでみたけど何一つ変化無し。そりゃそうか。即効性はないもんな。飲んだらすぐに脳に変化が出る薬なんてそれはそれで怖いよね。つらい。

怖いニュース見て怯えちゃう。不安でたまらなくなる

人間関係ってほんと急に変化するんやなって思って苦しい。恋愛感情とかなかったら幸せだったんじゃないかとか色々考えてしまう

そんなに時間に余裕ないのはわかっているけど焦ると絶対にやらかすので落ち着いて進めよう→やらかしたかもしれない上に時間がヤバイ

タナトフォビアとかいう症状が辛い。

自分は何が4因になるんだろうとか、4の瞬間どんな気持ちなんだろうとか、独身だから孤独4になる可能性が高いけど、後の肉塊の状態の罪悪感とか…。考えても仕方が無いことなのに怖い。

ゲームしてる時だけは自分のことも他人のことも考えずにすむから心が休まる
ゲームにはまれなかったら多分もうこの世にいないと思う

コロナ後遺症で一旦辞めた塾講師、休養してからそろそろ再就職しようかと思うんだけど、まだ後遺症のブレインフォグ(記憶力低下など)があって不安。筆記試験解けるかな……。ダメだったらどうしよ。塾講師以外の仕事はろくにできないのに……

長い付き合いの友達とどんどん趣味が合わなくなって辛い
こっちは向こうの趣味に頑張って合わせて興味が持てなくても動画を見たりしたけど向こうからの歩み寄りが一切ないからもう限界かな

家にいる時は何度も何度も蛇口の確認してるし冷蔵庫がちゃんとしまってるか確認してるし火も止まってるか確認してる。家出る時も何度も何度も鍵閉まってるかガチャガチャガチャガチャ空き巣疑われそうなレベルで確認してるしなんかもう疲れた。安心したい。