親から本人を目の前にして小声で愚痴られて育ってきたもんだから本当に誰かと一緒にいるのが怖い。この人はそんな事しないって分かってるのにいつかボソッと悪口言われるかもとも思ってしまってる自分が大嫌い。

悲しくなってきた

怖い。早く終わってほしい。

明日、仕事初日。職場の雰囲気、馴染めるか、仕事出来るか…通勤も迷わず行けるか…とにかく不安でいっぱい。こわい

今日は風が強いな。
風の音ってなんか不安になる。
ゴーって音が聞こえる度に心臓がバクバクする。
ちゃんと眠れるかな…

不安がどんどん浮かんでくるのが辛すぎて適当に昔通院してた時に出されて余ってた薬飲んでみたけど何一つ変化無し。そりゃそうか。即効性はないもんな。飲んだらすぐに脳に変化が出る薬なんてそれはそれで怖いよね。つらい。

怖いニュース見て怯えちゃう。不安でたまらなくなる

人間関係ってほんと急に変化するんやなって思って苦しい。恋愛感情とかなかったら幸せだったんじゃないかとか色々考えてしまう

そんなに時間に余裕ないのはわかっているけど焦ると絶対にやらかすので落ち着いて進めよう→やらかしたかもしれない上に時間がヤバイ

タナトフォビアとかいう症状が辛い。

自分は何が4因になるんだろうとか、4の瞬間どんな気持ちなんだろうとか、独身だから孤独4になる可能性が高いけど、後の肉塊の状態の罪悪感とか…。考えても仕方が無いことなのに怖い。

ゲームしてる時だけは自分のことも他人のことも考えずにすむから心が休まる
ゲームにはまれなかったら多分もうこの世にいないと思う

コロナ後遺症で一旦辞めた塾講師、休養してからそろそろ再就職しようかと思うんだけど、まだ後遺症のブレインフォグ(記憶力低下など)があって不安。筆記試験解けるかな……。ダメだったらどうしよ。塾講師以外の仕事はろくにできないのに……

長い付き合いの友達とどんどん趣味が合わなくなって辛い
こっちは向こうの趣味に頑張って合わせて興味が持てなくても動画を見たりしたけど向こうからの歩み寄りが一切ないからもう限界かな

家にいる時は何度も何度も蛇口の確認してるし冷蔵庫がちゃんとしまってるか確認してるし火も止まってるか確認してる。家出る時も何度も何度も鍵閉まってるかガチャガチャガチャガチャ空き巣疑われそうなレベルで確認してるしなんかもう疲れた。安心したい。

漠然とした不安がずっと付きまとってる

長生きするつもりもないのにお金貯めて、それでも何かがずっと不安で辛い。安心したい。

最近常に不安というか、具体的な心配ごとがあるわけじゃないのに何かしようとすると不安なときの身体状態になる。仕事のメール一本ろくに打てない（出せない）。これは日常生活に支障って言っちゃっていいのかな？また通院しなきゃいけないのやだな…

更年期障害なのか何かの病気なのか、わからないけど体調が悪い。でも何か病気が見つかりそうで病院に行くのが怖い。なのでずっと体調が悪い。どうしようもないな。

シンプルに収入が低すぎて将来が不安

めちゃくちゃ不安…。大丈夫、絶対大丈夫だ！