朝→抗炎症3本+ビタミンC
夜→ナイアシンアミド
これがめちゃいい感じ
とにかく抗炎症、抗炎症が勝つ

半身浴しんどくて続かなかったけど、スマホをジップロックに入れて持ち込んだらいつの間にか30分経ってる！あまり長く浸かり過ぎたら肌乾燥するらしいから無理だけど、お湯に浸かりながらのスマホって贅沢な自分時間だなあ…教えてくれた人に感謝！

久々にリップだけ塗ったらテンション上がった！メイク大事だよね。頭から滝汗出るタイプだから崩れる前提なのでなかなかメイクしようと思えないんだよね。ファンデ変えてみようかな。

スキンケアを丁寧に毎日やっていると自分に自信がついてポジティブになれるよ！って美容関係の人が言ってたから、シンプルでも毎日朝晩コツコツお風呂とスキンケアヘアケアを続けてる。ついでに野菜もたくさん食べ始めた。
めっちゃ高いスキンケアを大量に使ってた時より調子いい！気分もいいし、ありがとう〜！

今のスキンケア合ってるのか、肌の調子がいい
まだまだプチプラで戦えるな

ネイル楽しいけど爪をヤスリで整えるのが大変すぎる
上手く整えられない！

もしかしてスキンケアに月1万かけるよりジムに月1万かける方が、肌が綺麗に…なる…？？？

ニキビできかけたり、肌の治安が不安定になり始めた時、どんな対処してますか？私はメディヒールのティーツリーシートマスクやったりガンガン寝てます。教えて下さると嬉しいです！

ライン使い推奨って言うけど化粧水買ってサンプルで貰った乳液より無印の乳液の方が合うんだよな…

顔診断と骨格診断とパーソナルカラー診断してみたいけどなかなかお高いね
一回やればしばらくOKと考えれば高くないかもだけど迷う

憧れのアメリカンノースリーブを試着してみたんだけどなんか生々しいなってなっちゃった　ウェーブ体型だからかな…筋肉つけてヘルシーな印象にするか逆にモデルみたいに肉感全くない感じにしないとダメかも

何の憂慮もせずに夏場にアネッサを使い続ければ1ヶ月の日焼け止め代は恐らく一万円近くになるのだろうか

1年ぶりにSK-II肌診断した。肌年齢が実年齢より若くてほっとする。1日でもよく眠れないと肌に2,3日影響出るとか、甘い物食べたら皮脂から出るらしい。歯科医院でも毎日甘い物食べない方がいいって言われてるしな。クレンジングオイル勧められた。サンプルで試してみよう。

安めの酵素洗顔を買ったので、これでいちご鼻解消できるか検証

セルフ脱毛サロン気になる…

ビタミンCが入った化粧水やらパックやらが致命的に肌に合わないことにやっと気づいた
低刺激で肌弱くても大丈夫って書いてあるやつでも赤くなったり腫れたりする…

「みんな何でそんなに肌荒れするんだ？お肌つるつるが普通だろ？吹き出物とか異常事態じゃん？」…と思っていた頃のスキンケア、肌断食を数年行った後に超シンプルスキンケアのみ。
「なんでこんなにすぐ肌荒れすんの！？」…今、美容にどハマりして肌に色々使いすぎてお金も飛んで肌治安最悪。

結論→肌断食でも全然いい（ただし私は角栓無くならなかった）、老けない乾燥しない肌機能戻る。スキンケアするなら超シンプルに。これ食生活めちゃくちゃで不眠が日常生活に支障をきたしても効く。90代のおばあちゃんの方が肌綺麗なのは、ほぼ肌断食だからだわ…。

歯の再矯正したいなー
子供のころやってたけど後戻りしてしまった
下顎の歯並びはきれいだから上顎だけでいいのだけど、プロが診ると違うのだろうか
今度歯科の定期検診のときカウンセリング受けてみようかな

やっぱりふきとりいい感じ　必要なタイプの肌なんだ　何にもしないで適当でも分厚くて丈夫な肌にうまれたかった

スキンケアも食べ物も生活習慣も何も変えてないのになめらかむき卵肌がたまに荒れてちょっと謎のざらつき出てくるのはホルモンバランスか？大体これなる時は基礎化粧品合わないからなんだけど、何も変えてない…使う順番は変えたけどそれか？うーん…