昼夜逆転気味よ

眠れずだらだらスマホいじってたらお腹空いてきちゃったな

いびきや騒音で眠れない人で耳栓してない人いたら、是非耳栓購入してみてほしい。自分も毎日耳栓してるけど、あるのとないので全然違う。柔らかくてしてても痛くならないのあるから探してみてほしい。

寝ようと思ったら雷とか色々あって眠れなくなっちゃった
せっかくの夜だし焼きそばとソフトクリーム食べた
八時間寝たい…

寝付くのの補助は病院の薬でどうにかなってるけど寝た後家族のいびきで3時間程度で起きる。その後うるさくて眠れない
こんな眠れないがあるなんて

寝たいのに眠れないよ〜！

トラウマっぽいものをめちゃくちゃ鮮明に思い出してしまい頭が真っ白になった。もう目閉じれないよ〜〜(泣)

暑いねぇ～～…

寝れなかった…

今日も元気に6時半！！！！！


9時起きです
寝ます

朝になるとカラスが鳴きはじめる…朝だと教えてくれなくていいよ…。

眠れないからオリンピック閉会式見てる

睡眠不足だし疲れてるし、日中はあんなに意識途切れがちだったのに
　ね　む　れ　な　　い　　…

なんか今日は冷房つけてても暑い感じがする
眠れないのはいつものことだけど

今日もダメそう、薬増やしてもらうしかないのかな…

何度か寝るのに集中してみるも暑くて眠れない。冷えピタ貼ったりしてみるも頭痛さえ感じて外のが涼しそうに思えてきた。部屋の空気が涼しく感じてはいるから体温さえ押さえられればな…

精神的なストレスとトラウマで、眠れるけど早く起きちゃうんだよね。今ストレス源の父は入院したけど、今度は近所の子がうちの庭（というか畑）に入ったから追い掛けてお話したら、足を一度に9箇所された上に、どこも起こされるほどの痒さでして。5時間眠れるだけマシだけど、痒いのも辛い…

眠れるよ、明日お休みだよ、と自分に言い聞かせても3時間半で目が覚めて眠い。睡眠下手か

ねれないねれない

こわいよーーー