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痩せきったわけでは無いんですが一応……
「休憩しませんか」の表示は実運動時間(左下丸枠に出てくる数字)で10分経つと自動的に表示されるものと、ワールドクリアで表示されるものがあります
実際痩せた方の体験談等を見るに、1日10分のみだと厳しいものがあるかと(徐々に慣らして実運動時間1時間程度を数ヶ月やって痩せたという方を見たことがあります)
リングフィットはいわゆる筋トレで基礎代謝を上げていくタイプ、よく同時に挙げられるフィットボクシングは脂肪燃焼に効くタイプと言われているので環境があれば並行するのもいいかもしれません
食事に関しても基礎代謝＋消費カロリーの数字を超えて食べれば当然太りますし、栄養バランスとカロリーをチェックするといいのはよく言われてますね(レコーディングダイエットなど)
リングフィットなどはちょっと検索すればたくさん体験談が出てきますし、そこに食事の話がくっついてることも多いです。知識だけでは痩せませんが、体調が悪い時など、動けないときにモチベを保つために色々調べてみるといいかもしれません
お互い頑張りましょー -
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実際モチベの維持に困ってたので色々見てはいたのですが、どうにも自分には刺さらず…
勝手に身近だと思っているTtersの皆さんに聞いてみたいなというところでした
色々とご助言頂きありがとうございます！
ひとまず運動時間伸ばせるよう頑張ってみます☻ -
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ワールドをある程度制覇した辺りから、そろそろ休憩しませんか？の後は始めのころのワールドに戻ってランニングしてます。敵に遭遇してもすぐに倒せるのがいいところ。ほぼ走るのに集中できる。たまにあーこのコースこんな行き方もあるのか？って発見もあるのでこれ楽しいです。だから合計ゲーム始めてストレッチも含めて３０分は動いているかと。めっちゃ痩せたわけじゃないけど、ところどころ引き締まってはきました。 -
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コメントありがとうございます！
カスタムモードでランニングしても経験値入りませんが、これならランニングと合わせて強くなった事も体感できるので面白いかもしれません…
早速やってみようかと思います！重ねてありがとうございました！！ -
自分はいつもそろそろ休憩しませんか？で止めてるのですが、リングフィットで減量できた方はそれ以上運動してますか？
よろしければ追加でプレイしているお時間や食事にも気を遣うか等心がけていることがあれば是非参考にさせて頂きたいです…！
是非よろしくお願い致しますm(_ _)m