継続は力なり、やなー工藤。いきなり高い目標たてても人間挫折しがちや。これやったら無理なくできそう、ちゅーくらい小さな目標からはじめたら意外と三日坊主ならんで上手くいくで。
ポイントは開始時刻を決めることや。