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波動が上がると孤立したり浮いたりしちゃうので、お辛い気持ちもわかります。
「受容」なんてお堅く考えなくて大丈夫ですし「許さなきゃ」なんて義務感を持ってしまうのも、もっとキツくなってしまいますからね。「は〜ツラいわ〜！でも頑張ってて自分めちゃくちゃ偉いよな〜！」くらいの軽さでオッケーですよ！
少なくとも、ここを読まれてる方々は貴方の頑張りを知っていますし、私も応援しています。
辛くてしんどい時は、いつでも吐き出しに来てくださいね！ -
受容が肝なんですよねきっと。許していきます。