ビタミンCは1000〜2000mg、それも1日2、3回に分けて摂取しないと美容効果が目に見えて表れにくいってもっと早く知りたかった
水溶性で外に排出されるのに加えて万能な分たくさん摂取しないと肌まで回らないんだろうか